Coaching er et samspil mellem coach og coachee. Coaching arbejdes der ud fra den devise, at du indeholder alt hvad du har brug for at få nå dine mål.
Coaching hjælper dig med at skabe klarhed, og sætte mål, og kan støtte dig i at genfinde dine ressourcer.
Din udfordringer kan være konkrete som for eksempel rygestop, vægttab, dyrke motion etc.
Men kan også være selvtillids-/selvværdsproblematikker, angst, jalousi, stress, parforholdsproblemer eller forældre-/børnforhold.
Læs mere
Stresscoachingen sammensætter det bedste fra psykologiens verden, sammen med hjerneforskning og coachende værktøjer, og hjælper med at skabe det liv som coachee ønsker.(1)
Når du starter et stresscoaching forløb, hos Proaktiv-Coaching, vil vi primært fokusere på at mindske dine stress-symptomer gennem dialog, og forskellige øvelser samt værktøjer.
Derefter vil vi gradvist arbejde os henimod en stressfri tilstand hvor du er kaptajnen i dit liv, og proaktivt styrer i den retning som giver dig værdi.
Stress kan være yderst invaliderende, tag derfor dine stress-symptomer alvorligt og få støtte i at tackle din stress.
Læs mere
Coaching er også et effektivt værktøj ifm. med at arbejde i teams. Med udgangspunkt om en med udgangspunkt i konflikt, optimering af (high-performance teams) eller andet. Læs mere om teamcoaching